Body Ballett Fit + Mix Dance (modern) Ü40
Die Übungen sindsanft und für alle geeignet die Spass an Bewegung haben
Body Ballett Fit + Mix Dance (modern) ist eine Mischung aus modern Dance - Ballett-Positionen (Übungen auch an der Ballettstange), Pilates und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Wie im klassischen Ballett werden die Haltung sowie die Körperwahrnehmung verbessert und die Muskulatur wird gestrafft. Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeiten werden zusätzlich geschult. Im Modern Dance werden einfache Choreographien getanzt.
Die Muskeln werden sehr gut durchtrainiert und es entsteht eine Verbesserung und Flexibilität des ganzen Körpers.
Kurskosten: 10 x 75 Min, Fr. 300.-
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| Kurstag / Zeit | Zeitraum | Kursdauer | Ort | Kein Kurs am: | Info | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Donnerstag 11:00 - 12:15 |
22.08.2024 - 24.10.2024 | 10 x 55 Min | Pfäffikon ZH | Neu ab 22. August 2024 | ||
| Freitag 09:40 - 10:55 |
08.03.2024 - 24.05.2024 | 10 x 75 Min | Pfäffikon ZH | ohne 29.03./ 10.05. | ||
| Freitag 09:40 - 10:55 |
31.05.2024 - 06.09.2024 | 10 x 75 Min | Pfäffikon ZH | ohne 15.07. - 18.08. | ||
| Freitag 09:40 - 10:55 |
13.09.2024 - 15.11.2024 | 10 x 75 Min | Pfäffikon ZH |
