• aktuelle-Taenze
  • Zumba Sandra
  • HipHop
  • OriDance
  • kinder
  • Pilates 1
  • Disco Swing, Disco Fox, Salsa,
    Aktuelle Tänze, Hochzeitstanz,Jive

    Bald kommt der Herbst...draussen wird es früh dunkel.. die ideale Zeit um einen Tanzkurs zu besuchen!
    neue Kurse ab 13. Oktober 2014
  • WIR SIND FLEXIBEL

    Teile Deine Lektionen jede Woche neu ein...
    oder besuche mit dem Abo PLUS
    jede Woche so viele Lektionen wie Du möchtest!
  • Hip Hop, Street, Funky, Jazz ...

    Tanzen zu den angesagten Beats der Hip Hop
    und R&B Szene sowie zu den aktuellsten Hits
  • Oriental Dance - / Bauchtanz
    Neu jetzt im Programm auch Kinderkurse

    Bauchtanz ist der Tanz der Frauen,
    Lebensfreude, Wohlbefinden und Fitneß pur...
  • Kinderkurse

    Kreativ Tanz: Freude - Entdecken - Entfalten
    einfach spielerisch und nach Herzenslust Tanzen
    Zumba für Kinder: Zu besserer Fitness mit Tanz und Aerobic
  • Pilates, Yoga, Qi Gong ...

    den Körper und Geist in Einklang bringen

Gratis Probe jeden Freitag möglich von 09:30 -10:30Uhr "Fit und Dance " = Barre Concept" Ballerina-Figur gewünscht?

Balerina-Figur gewünscht? Kein Problem mit der neuen Sportart Barre Concept. Mit diesem Training werden Sie richtig gefordert und erhalten zum Dank für Ihre freudigen Mühen einen extrem straffen Körper.

Barre Concept    

Was ist Barre Concept?

Diese neue Sportart ist eine Mischung aus Ausdauersport und Muskeltraining. Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga werden mit einander verbunden und das Workout findet auf dem Boden im liegen und stehen statt sowie an der Ballett-Stange. Das Ganzkörpertraining verbrennt nicht nur Körperfett, sondern baut die Muskeln an Armen, Beinen, Bauch und Po auf und wirkt wie ein wahrer Figur-Booster. Dabei werden die einzelnen Körperteile besonders straff, bleiben in der Optik aber weiblich. Neben der Kraft wird auch die Flexibilität, Schnelligkeit und Elastizität des Körpers trainiert. Das Ziel des Konzeptes ist es, einen definierten Tänzerinnen-Body zu erhalten. Eine gute Konstitution und besonders eine gute Körperhaltung sind das Trainingsergebnis – und natürlich ein sexy flacher Bauch.

Figur-Styling dank Ballett: Die neue Trendsportart "Barre Concept" trainiert den Körper auf dem Boden im liegen oder stehen und sorgt für einen straffen Body mit langanhaltendem Erfolg. Das Ergebnis ist eine Tänzerinnensilhouette, eine verbesserte Körperhaltung und geschmeidige Muskeln - auch ganz ohne Spitzenschuhe!

Kurskosten: 10 Lektionen à 60min / Fr. 200.-- pro Person

 Anmeldung für gratis Probe:

 http://dance4fun.ch/fit-und-dance-neu.html 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GoGo Dance / Animationstanz start am Samstag 08.11. oder 29.11.2014

Mach mit und hab Spaß beim Unterricht!

Gogo Dance bezeichnet eine energiegeladene, körperbetonte und sehr sexy Tanzform. Die Betonung liegt auf der Tanzanimation und optimalen Musikinterpretation. Verschiedene Musikstile können eingebaut werden und variieren von HipHop über House bis hin zu Techno und Partysound. In diesem Kurs wird Ihnen gezeigt, wie Mann/Frau den Körper perfekt einsetzen kann, um die Musik aktiv zu interpretieren und vorgegebene Bewegungsmuster mit eigenen Ideen zu erweitern. Die eigene Performance wird verbessert, der Körper wird trainiert, die Muskeln gestärkt und nicht zuletzt auch das Selbstbewusstsein und die persönliche Auftrittskompetenz. Freude am Tanzen für sich selbst, im Ausgang, an Parties oder vor Publikum. Freude an der Bewegung zu aktuellen, vibrierenden Rhythmen. Gogo Dance bedeutet  sexy sein ohne billig zu wirken - heisse Moves, Sexappeal und Dancepower!

Hier Klicken für Kurs Info + Anmeldung:
http://www.dance4fun.ch/go-go-dance-animationstanz.html

 Gogo Dance

Gleich anmelden....es hat noch Plätze frei :-) Salsa - Lady Style Workshop's 3 x 60min / 13:15 - 14:15 (Kursstart Samstag 15. Nov.)

Tanzen können Sie jetzt auch ohne Partner ...........

In diesem Kurs können die Frauen ohne Partner tanzen was das Zeugs hält. Lady Style sind Salsa Choreographien, welche solo getanzt werden. Sei es aus Freude an der Bewegung oder weil die eigene Tanztechnik verbessert werden soll. Lady Style macht auf alle Fälle sehr viell Spass. Vermittelt werden Körpergefühl, Bewegungen, Koordination und verschiedene Drehtechniken und Schrittkombinationen. Getanzt wird zu Salsa und Lateinamerikanischer Musik.

Kurskosten

3 x 60 min  /  Fr. 90.00 pro Person

Lady Style

Kursdaten + Anmeldung: http://www.dance4fun.ch/lady-style.html

Zumbakurse von Montag - Sonntag

 
Das Motto lautet: FUN, FUN, FUN

Der Zumba®-Kult hat sich schnell verbreitet und alle Altersklassen mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben. Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich auch wenn der Kurs bereits begonnen hat (die verbleibenden Kursstunden werden dann nur in Rechnung gestellt)

WIR SIND FLEXIBEL - Teile Deine Lektionen jede Woche neu ein... kein Problem oder besuche mit dem Abo PLUS jede Woche so viele Lektionen wie Du möchtest!

Bei uns kannst Du mit Deinem normalen Abo jede Woche einen anderen Kurstag wählen von Montag - Sonntag somit bist Du flexibel und musst nicht immer am gleichen Tag kommen. Auch verpasste Stunden kannst Du solange Dein Abo läuft jederzeit nachholen ohne Voranmeldung!

Hier zur Anmeldung: gratis Probelektion und Übersicht alle Kurse

NEU - ABO PLUS! Abo Plus  10 Wochen lang so viele  Lektionen besuchen wie Du möchtest  Fr. 250.-- (Abo nicht gültig für Zumba Intensivkurse sowie Workshops usw. ) Abo bei Anmeldung auswählen

NORMALES ABO 10er Abo (10 Wochen gültig) pro Woche 1 Lektion Fr. 200.-- Kurstage jede Woche frei wählbar (Abo nicht gültig für Zumba Intensivkurse sowie Workshops usw.) Abo bei Anmeldung auswählen

Aktuelles