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Ostern - Intensivkurse (Zumba - Salsa - Oriental Dance)

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Orientalischer Tanz

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Salsa ( Cubana )

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Gratis Probe PILOXING (Tanzen und Boxen) Mo. / Sa. + So.

Trendsportart Piloxing

In den USA ist Piloxing bereits ein vielbesuchter Kurs in den Studios

Bild Piloxing

NEU !
Piloxing ® - was sich wie ein fremdländisches Wort anhört ist in Wirklichkeit die neue Trendsportart, welche sich zusammensetzt aus Pilates, Boxen und Tanzen. Piloxing ® ist ein forderndes    Intervall Training, welches Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislauf-System stärkt. 
Piloxing ® verbindet die kraftvollen, schnellen Bewegungen aus dem Boxen mit den ästhetischen und feinen Skulpturen von Pilates. Die Box-Elemente fördern vor allem die Ausdauer und die    Schnelligkeit. Der Einfluss von Pilates sorgt dafür, dass tiefer liegende Muskelgruppen gekräftig und die Körperhaltung und Stabilität verbessert werden.

Die Phasen wechseln sich während dem Training ab und werden teilweise auch vermischt. Für ein noch intensiveres Training können spezielle Piloxing ® Handschuhe mit Gewicht getragen werden.
Gratis Probelektion:


Hier klicken für Anmeldung und Info Daten gartis Probe:

Voraussetzung Keine Voraussetzungen erforderlich

Gratis Probe jeden Freitag möglich von 09:30 -10:30Uhr "Fit und Dance " = Barre Concept" Ballerina-Figur gewünscht?

Balerina-Figur gewünscht? Kein Problem mit der neuen Sportart Barre Concept. Mit diesem Training werden Sie richtig gefordert und erhalten zum Dank für Ihre freudigen Mühen einen extrem straffen Körper.

Barre Concept    

Was ist Barre Concept?

Diese neue Sportart ist eine Mischung aus Ausdauersport und Muskeltraining. Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga werden mit einander verbunden und das Workout findet auf dem Boden im liegen und stehen statt sowie an der Ballett-Stange. Das Ganzkörpertraining verbrennt nicht nur Körperfett, sondern baut die Muskeln an Armen, Beinen, Bauch und Po auf und wirkt wie ein wahrer Figur-Booster. Dabei werden die einzelnen Körperteile besonders straff, bleiben in der Optik aber weiblich. Neben der Kraft wird auch die Flexibilität, Schnelligkeit und Elastizität des Körpers trainiert. Das Ziel des Konzeptes ist es, einen definierten Tänzerinnen-Body zu erhalten. Eine gute Konstitution und besonders eine gute Körperhaltung sind das Trainingsergebnis – und natürlich ein sexy flacher Bauch.

Figur-Styling dank Ballett: Die neue Trendsportart "Barre Concept" trainiert den Körper auf dem Boden im liegen oder stehen und sorgt für einen straffen Body mit langanhaltendem Erfolg. Das Ergebnis ist eine Tänzerinnensilhouette, eine verbesserte Körperhaltung und geschmeidige Muskeln - auch ganz ohne Spitzenschuhe!

Kurskosten: 10 Lektionen à 60min / Fr. 200.-- pro Person

 Anmeldung für gratis Probe:

 http://dance4fun.ch/fit-und-dance-neu.html 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NEU und einmalig im Zürcher Oberland - HipHop-Streetdance Kurse für Kinder + Jugendliche mit Zazou Mall


NEU und einmalig im Zürcher Oberland

HipHop-Streetdance Kurse immer am Mittwoch Nachmittag mit Zazou Mall

Melde Dich gleich an für eine Probelektion!
http://dance4fun.ch/kurse-kinder-jugendliche/hiphop-tanzkurs.html

Unsere HipHop-Streetdance Kurse vom Mittwoch Nachmittag werden von Zazou Mall geleitet. Viele von Euch dürften Sie kennen von Ihrer Teilnahme bei "DSDS". Wir freuen uns, Zazou in unserem Team zu haben!

Infos zu den Kursen: http://www.dance4fun.ch/kurse-kinder-jugendliche/hiphop-tanzkurs.html  

Infos zu Zazou: http://www.dance4fun.ch/dance4fun-team/dance-instruktoren/98-zazou.html

Hip Hop

 

Nächste Tanzparty: 21. März ab 21:00 Uhr

An der monatlichen Tanzparty könnt Ihr bei Dancing Atmosphäre, mit Musik aus den 70er, 80er, 90er und zu aktuellen Hits das gelernte vertiefen.
Selbstverständlich könnt Ihr auch Freunde mitnehmen. Ein Kursbesuch bei uns ist keine Voraussetzung um dabei sein zu können! Jedermann ist herzlich Willkommen.

Nächste Tanzparty:

Samstag 21. März 2015 ab 21:00 Uhr

mit DJ Erny

Unsere Getränkekarten:

   

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