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Jazz ist sehr vielfältig .........

Jazz Dance

Laura + Simon ist es wichtig den Tänzer/innen die verschiedenen Stilrichtungen zu lehren und gestaltet daher ihre Stunden sehr vielfältig. Mal eine kürzere Showchoreografie, dann eher etwas Funky und vieleicht nächstes mal Lyrical Jazz? Zusätzlich, neben den Choreografien, werden Warm ups und Diagonalen geübt welche Basics enthalten um so die allgemeine Balance zu verbessern und einzelne Schritte oder Pirouetten zu erforschen. Jazz-Dance ist eine sinnvolle Ergänzung und gute Grundlage für weitere Tanzstile wie beispielsweise Street-Dance oder MTV-Dance. Lasst euch überraschen! Wir freuen uns mit Euch zu tanzen!

Im Kinder Jazz wird den Kindern in erster Linie Spass an tänzerischer Bewegung vermittelt. Phantasie und Kreativität werden angeregt und motorischen Defiziten entgegengewirkt. Das Körper- und Bewegungsbewusstsein der Kinder wird gestärkt und gefördert. Die Kinder werden selbstbewusster und lernen sich mit ihrem Körper auszudrücken. Ausgehend von grundlegenden Bewegungsformen und Rhythmusschulung lernen die Kinder auf spielerischer Art einfache bis komplexe Schrittvariationen. Die Musik ist kindergerecht und modern.

Inhalt Warm up mit Koordinationsübungen, Bewegung und Körperwahrnehmung schulen, Choreografien, Cool Down und Stretching

Voraussetzung keine Vorkenntnisse nötig
 

Kursübersicht:

Jazz Infos und gratis Probe Erwachsene:
http://dance4fun.ch/neu-jazz-dance.html

 

Jazz Infos und gratis Probe Kinder:
http://www.dance4fun.ch/kurse-kinder-jugendliche/jazz-dance.html

 

Neu! "PILOXING " Jetzt Intensivkurs 3 x 55 min / Do. 19:00 - 19:55 / Feb. + März

Bild Piloxing

Mit Boxen, Pilates und Tanzen zum Traumbody: Piloxing, lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper.

Piloxing ® - was sich wie ein fremdländisches Wort anhört ist in Wirklichkeit die neue Trendsportart, welche sich zusammensetzt aus Pilates, Boxen und Tanzen. Piloxing ® ist ein forderndes    Intervall Training, welches Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislauf-System stärkt. 

Piloxing ® verbindet die kraftvollen, schnellen Bewegungen aus dem Boxen mit den ästhetischen und feinen Skulpturen von Pilates. Die Box-Elemente fördern vor allem die Ausdauer und die    Schnelligkeit. Der Einfluss von Pilates sorgt dafür, dass tiefer liegende Muskelgruppen gekräftig und die Körperhaltung und Stabilität verbessert werden.

Die Phasen wechseln sich während dem Training ab und werden teilweise auch vermischt. Für ein noch intensiveres Training können spezielle Piloxing ® Handschuhe mit Gewicht getragen werden.

Voraussetzung Keine Voraussetzungen erforderlich

Kurskosten

Fr. 60.-- / 3 x 55min pro Person 

http://dance4fun.ch/piloxing.html

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Du möchtest einen sexy flachen Bauch? Neu bei uns Barre-Fit ! jetzt gratis Probelektion buchen

Barre-Fit

Ballerina-Figur gewünscht? Kein Problem mit Barre-Fit.
Mit diesem Training werden Sie mit einem extrem straffen Körper belohnt.

Was ist Barre-Fit?

Es ist eine Mischung aus Ausdauertraining, Tanz und Aufbau der Ganzköpermuskulatur. Elemente aus dem Training einer Ballerina werden mit Gewichttraining und Tanzelementen verbunden. Das Workout findet mit Musik an der Ballettstange sowie stehend und liegend auf dem Boden statt. Dieses Training verbrennt nicht nur das Körperfett, sondern baut Ihre Muskeln an Armen, Beinen, Bauch und Po auf!

Das Ziel ist es, eine Tänzerinnen-Figur zu erhalten und natürlich einen sexy flachen Bauch.

Die Übungen sind für jedes Alter geeignet!

Das Training bei Ylenia bietet viel Spaß für jeden der gerne mal was neues ausprobieren möchte, besuche eine gratis Probelektion und entscheide selbst!

"Für diesen Kurs sind Keine Vorkenntnisse nötig"

Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich auch wenn der Kurs bereits begonnen hat
(die verbleibenden Kursstunden werden dann nur in Rechnung gestellt)
    

Barre Concept

Kurskosten: 10 Lektionen à 60min / Fr. 200.-- pro Person

 Anmeldung für gratis Probe:

 http://dance4fun.ch/barre-fit.html

Fit mit Pilates am Mo, Fr. (Donnerstag mit Kinderbetreuung)

Neue Pilates Stunden mit Dimi

Fotolia 51803985 M

immer Montag 09:00 - 09:55  / Donnerstag 10:00 - 10:55 /  Freitag 08:20 - 09:15

Pilates  

Auf Matten am Boden liegend führen Sie langsam verschiedene Übungen aus. Die Hauptarbeit liegt in der Kräftigung des Rumpfbereichs. Dabei werden die tiefen Muskeln und die Körpermitte gestärkt (vor allem Bauch, Rücken, Hüften und Gesäss) und der Körper wird gestrafft. Ausserdem wird die Körperflexibilität verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Das Training kann auch Körper und Geist in Einklang bringen, da die Bewegungen sehr bewusst und mit grosser Konzentration ausgeführt werden.

Kurskosten

einmalige Probelektion gratis
10er Abo, Lektionen à 55 Minuten, Fr. 230.00, Abo 14 Wochen gültig
20er Abo, Lektionen à 55 MinutenFr. 440.00, Abo 28 Wochen gültig

Probelektionen und alle Kursdaten findest Du hier:
http://dance4fun.ch/pilates-fitness.html

Reggaeton - Dance MIX (gratis Probe jeden Freitag 19:10 möglich)

Ein gelungenes Fitness und Tanz Erlebnis für Jedermann!

Reggaeton ist ein Tanzstil welcher auf der Musikrichtung Reggae aufbaut. Beeinflusst durch die aus Nordamerika stammende Hip Hop Kultur, entstand so ein neuer und trendiger Musikstil, welcher wahnsinnig viel Spass bereitet. Getanzt wird Reggaeton mit Stilelementen aus den Bereichen Hip Hop, lateinamerikanische Tänze und afroamerikanischer Tanz. Auf diesem Wege fördern Sie mit viel Spass und guter Musik das Gefühl für Rhythmus und halten sich rundum fit!  

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Kurskosten

1 x 60 min / gratis Probelektion jeden Freitag  möglich von  18:10 - 19:10  Uhr

Kursdaten + Anmeldung: http://dance4fun.ch/reggaeton.html

 

 

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