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    Jetzt ist die Zeit für Sommerintensiv Kurse....
    in nur 4 Tagen tanzen lernen ...
    Kurse starten ab 14. Juli 2014
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    den Körper und Geist in Einklang bringen

Fit mit Pilates

 Neue Pilates Stunden

immer Montag 09:00 / Mittwoch 08:50 /  Freitag 09:30

Sommerworkshop: 1 x 90min / Fr. 40.-- / am Freitag 15.08.2014

Pilates  

Auf Matten am Boden liegend führen Sie langsam verschiedene Übungen aus. Die Hauptarbeit liegt in der Kräftigung des Rumpfbereichs. Dabei werden die tiefen Muskeln und die Körpermitte gestärkt (vor allem Bauch, Rücken, Hüften und Gesäss) und der Körper wird gestrafft. Ausserdem wird die Körperflexibilität verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Das Training kann auch Körper und Geist in Einklang bringen, da die Bewegungen sehr bewusst und mit grosser Konzentration ausgeführt werden.

Kurskosten

einmalige Probelektion gratis
10er Abo, Lektionen à 55 Minuten, Fr. 230.00, Abo 14 Wochen gültig
20er Abo, Lektionen à 55 MinutenFr. 440.00, Abo 28 Wochen gültig

Sommerworkshop 1 x 90min / Fr. 40.--

Probelektionen und alle Kursdaten findest Du hier:
http://dance4fun.ch/pilates-fitness.html

Diverse Sommerintensiv Kurse vom 14.07. - 17.08.2014

Tanz mit uns.... wir freuen uns auf Dich ! 

Alle Sommerintensiv - Kurse sind für Beginner und brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse

 

Kurse findet Ihr unter den Rubriken (z.B. Salsa / Kindertanz...unsw.) auf der Homepage Hauptseite:

http://www.dance4fun.ch/

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